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扒一扒,護腎補肝通血管的辦法

發布日期:2019-05-25 10:17:00

步入中年、成為油膩的中年大叔,頭開始禿了、突然發現體力大不如從前,頭發也開始白了,時不時還會感覺四肢發冷、腰酸耳鳴,十分得嗜睡,還開始便秘了……這種種癥狀其實都指向兩個問題:肝腎不足!

補肝腎就成了中年人最關心的問題,各種辦法層出不窮,保溫杯里泡枸杞,各種補品一起招呼,到頭來效果不是很明顯,今天小編就教大家一些簡單易行的好辦法。

1、大蒜酒

腎虛并非不可逆,著名中醫內科專家、原國家中醫藥管理局辦公室主任王鳳岐推薦一個千年古方,這個方子不僅能補腎,還能活血、通便,一個對策,解決中老年三大難題。

蒜酒:補腎、活血、通便

蒜酒,大蒜、桃仁、豆豉放在白酒里泡,叫作蒜酒,這是一個古方。

大蒜一定要切片,或者打成蒜泥,它才有作用;豆豉是黑豆,黑色入腎。桃仁也要打碎,這樣它容易吸收。白酒要用高度的,封住以后,最少要擱上七天,或者半個月以后,才可以開始喝。


蜂蜜泡蒜:疏通血管、養肝護臟

蜂蜜泡蒜可以防治多種疾病,尤其適用于心腦血管疾病患者,同時具有養生功效,長期適量食用,可疏通血管、養護肝臟、防栓抗癌,春天吃再適合不過了。



做法:

把大蒜放微波爐中加熱1到2分鐘,或者用開水燙5分鐘左右,然后再用蜂蜜泡1周左右即可食用。

倒入蜂蜜前,可以先將大蒜放入30%左右的鹽水中浸泡一段時間,撈出后瀝干再放到蜂蜜中浸泡效果更佳。

這樣既能去除蒜臭,還能消除大蒜的澀味,吃起來味道會更好。

食用時,可以用水把蜂蜜稀釋后飲用,也可加入適量的檸檬汁。



3、管花肉蓯蓉泡酒

管花肉蓯蓉泡酒

管花肉蓯蓉200g放入3千克白酒內浸泡7-15日后,每日飲用10-30毫升。

管花肉蓯蓉枸杞酒

管花肉蓯蓉200g鎖陽100g天麻30g枸杞子50g,放入3千克白酒內浸泡7-15日后,每日飲用10-30毫升。

管花肉蓯蓉菟絲酒

肉蓯蓉30g菟絲子20g,放入500克白酒內浸泡后飲用。 飲用完可繼續加入白酒浸泡。

以上幾種肉蓯蓉泡酒適合人群:

適宜性功能衰退的男子;

月經不調、不孕、四肢不溫、腰膝酸痛的女性;

體質虛弱的老年人、高血壓患者、便秘者。


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