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身體出汗標識著這些問題!

發布日期:2019-05-27 10:16:00

手心、腳心

血虛

若情緒緊張、激動或害怕,手心或腳心就容易出汗,中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議:每天餐后按揉腹部,先順時針揉30圈,再逆時針揉30圈。另外,要控制食量,避免吃生冷食物,每餐以七八分飽為好。

額頭

肝陽上亢

如果額頭常常出很多汗,中醫認為可能是肝陽上亢引起的。

建議:平時盡量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天飲用枸杞茶,有平肝的功效。

鼻子

肺氣不足

如果平時鼻子總出汗,可能說明肺氣不足,需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現。

建議:肺氣不足,主要是因為其天生體質虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿,并按壓雙腿的左右兩側,因為這是人體肺經分布的部位。通過敲打刺激,可起到調理肺經的作用。

頸部

內分泌失調

頸部汗腺分布稀少,所以很少有人頸部出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內分泌失調有關。

建議:最好去醫院接受全面激素檢查。平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手,必要時可以輔以藥物治療。

另外,要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分。同時,多參加各種運動鍛煉,加強體質,還要有科學的生活規律,不要經常熬夜。

胸口

脾胃失調

如果胸口常出汗,中醫認為這是脾胃失和的表現,說明體內的血液循環很慢,氧氣運輸不順暢。

建議:不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物。平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解癥狀。


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